ENCONTRANDO EL MINDFULNESS EN TIEMPOS DE PANDEMIA. Autora: Inmaculada Carranza Almansa. Psicóloga Clínica. Experta en Mindfulness
¿Qué ocurre cuando una sociedad, un sistema, hace a sus miembros dependientes de dicho sistema? ¿Cuándo se les hace pensar que su bienestar, su felicidad o la supresión de su sufrimiento depende de algo externo a ellos y que el sistema les proveerá? ¿Cuándo se les convence de que sus problemas están fuera de su control? Dejan de ser libres. Se ven abocados a una búsqueda eterna de satisfacción externa; una búsqueda rápida, incesante, y que les llevará a una frustración continua.; esperando aquello que vendrá del sistema a darles la felicidad o a quitarles el sufrimiento; y con la convicción de que para conseguir la primera hay que evitar o suprimir lo segundo. La responsabilidad es externa, es del sistema. Se genera un Locus de Control Externo y la percepción de control sobre sus vidas es mínimo. El ciudadano se sumerge en un ciclo de actividades y hábitos en busca de esa felicidad, huyendo del contacto con lo íntimo, con lo subjetivo; eso carece de valor. Entre los valores de